스트레스, 우울증, 불안, 자살 테스트로 내 심리 상태 파악하기
이번에 소개해드릴 테스트는 서울시립대학교에서 인권센터에서 만든 테스트입니다. 해당 대학교 학생들을 위한 사이트이지만 일반인들도 참여할 수 있습니다. 재밌는 테스트가 아닌 진지한 테스트로 우울증이나 불안감, 자살에 대한 생각, 스트레스의 정도를 확인하고 내가 어느 수준까지 왔는지 확인해 볼 수 있습니다.
내가 어떤 몸에 상처를 입었는지 알아야 치료가 가능하듯이 내가 어떤 정신 상태인지를 알아야 치료가 가능하죠. 심리적으로 불안하고 힘드시다면 간단한 테스트로 확답을 받아보세요. 그러면 전문가를 찾아갈 용기도 생기실 겁니다.
사이트로 들어가시면 탭 별로 우울, 불안, 자살, 스트레스로 분류되어 있습니다. 문항은 길지 않으며 일상생활에서 경험할 수 있는 내용들로 구성되어 있어서 많이 고민하지 않고 편하게 답변하실 수 있으실 겁니다.
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문항 답변 후 결과보기를 누르시면 되는데 결과는 치료법을 제공하지는 않습니다. 단지 전문가 등 외부의 도움이 필요한 지를 말해주는 테스트이기 때문에 본인의 심리 상태가 많이 불안정하다고 생각되신다면 반드시 전문가를 찾아가시는 것이 좋습니다.
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